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Comment gérer les cauchemars ?
Les cauchemars nous obligent à prêter attention à quelque chose d’important, un défi auquel nous avons le plus besoin de faire face. Si vous considérez un cauchemar comme un simple mauvais rêve, il reviendra jusqu’à ce que vous lui accorder l’attention qu’il requiert. Le traitement d’un cauchemar peut se faire en se posant des questions sur ses éléments : Qu’est-ce qui me poursuit ? De quoi ai-je peur ? Qui êtes-vous ? Qu’essayez-vous de me dire ? Que dois-je faire à votre sujet pour résoudre le problème ou le défi ? Enfin, le rêveur peut imaginer une issue différente à un mauvais rêve si une certaine action est entreprise. Les cauchemars nous servent de manière positive, lorsque nous y faisons face avant qu’ils ne se manifestent dans la vie éveillée d’une manière que nous aurions préféré éviter.
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