Quelles sont les habitudes à prendre pour vous souvenir de vos rêves ?

Vous avez plus de chances de vous souvenir de vos rêves lorsqu’il n’y a aucun réveil : le week-end ou les jours où vous faites la grasse matinée.
Prenez l’habitude, chaque matin, de vous souvenir de vos rêves en vous programmant une autosuggestion la veille par exemple : “cette nuit je veux me souvenir de mes rêves”. Tenez un journal des rêves chaque matin après votre réveil.

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