Comment faire un rêve lucide ?

Comment faire un rêve lucide ?

Le rêve lucide est un rêve où vous êtes conscient pendant le rêve, vous êtes capable de contrôler vos rêves.

Vous devez pratiquer la conscience en journée afin de devenir conscient dans vos rêves en étant attentif à tout ce que vous recevez de vos sens.

Pendant la journée, posez-vous la question : suis-je éveillé ? Pour harmoniser votre monde de la nuit et votre monde du jour.

Vous devez tenir un journal des rêves pour pratiquer l’analyse des symboles que vous recevrez.

Vous pouvez ensuite, vous programmez mentalement “Cette nuit, je vais faire un rêve lucide.”.

Lorsque vous rêvez vous pouvez importer des éléments de ce que vous avez vécu dans la journée ou ce que vous souhaitez vivre, et inversement lorsque vous rêvez, vous apportez ces éléments sur votre carnet de rêve pour les analyser.

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