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Comment éviter les cauchemars ?
– Analyser la symbolique du cauchemar pour comprendre votre peur et travailler dessus.
– Gérer votre stress.
– Dormir dans un environnement sain et paisible.
– Avoir un rythme de sommeil régulier.
– Ne pas consommer de stimulants avant le coucher.
– Éviter les films d’horreurs ou image violente.
Abonnement mensuel interprétation des rêves et alchimie : www.alchimieparlesreves.fr