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Qu’est-ce qu’une thérapie par les rêves ?

De nombreuses images dans les rêves proviennent de l’inconscient collectif humain. Les symboles des rêves sont porteurs de sens concernant l’état émotionnel d’une personne, étudier les rêves c’est apprendre à se connaître soi même et se libérer de ses blessures émotionnelles.

Ces symboles sont des manifestations de l’inconscient ; ils sont un aperçu du ‘code inconscient’ du cerveau, qui peut être décrypté.

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Pourquoi les rêves nous révèlent les pensées les plus profondes ?

Votre rêve révèle un fantasme, une menace, une peur, votre vie sociale, vos proches, votre anxiété au sujet du travail, un sentiment de honte ou d’embarras, une part de votre vie intérieure profondément réprimée.

Les anciens Mésopotamiens et les Égyptiens les considéraient comme des messages des dieux.

Les Grecs et les Romains les utilisaient pour prédire l’avenir.

Pendant que nous rêvons, nous ne faisons en réalité que traiter les mêmes intérêts, souvenirs et préoccupations qui nous occuperaient normalement pendant la journée.

Les rêves ont un sens, ils peuvent nous parler de nous-mêmes, il s’agit d’un dialogue entre l’inconscient et le conscient.

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Quelle est la signification des rêves ?

Une personne moyenne passe un tiers de sa vie à dormir et six ans à rêver.

La plupart des cultures anciennes croyaient que les rêves étaient soit des messages directs ou des symboles nécessitant l’interprétation d’un code mystérieux. Des journaux de rêves ont été retrouvés en Mésopotamie et en Égypte.

Les rêves parlent un code ou un langage symbolique qui utilise des objets, des activités, des lieux et des personnes pour vous instruire  si vous déchiffrez la symbolique.

Les rêves sont des moyens par lesquels les gens traitent les informations, gèrent le stress, les luttes, résolvent les problèmes et reçoivent des conseils d’une source divine, ils ont le pouvoir de changer votre vie.

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Révélation par les rêves

Les rêves peuvent révéler beaucoup de choses importantes sur vous-même.

Les rêves peuvent être facilement différenciés en deux parties principales : le contenu conscient et le contenu inconscient.

Contenu inconscient

Après s’être réveillé d’un rêve, les pensées et les sentiments dont vous vous souvenez et que vous pouvez facilement décrire avec vos propres mots aux autres sont le contenu inconscient dont vous avez pris conscience.

Contenu conscient

Ce type de contenu de rêve est le contenu réel et est basé sur la réalité dont vous avez conscience.

Apprendre à comprendre les différents types de rêves et leurs symboles vous aidera à mieux vous connaître. Dans le processus d’interprétation de vos rêves, vous pouvez également prendre conscience de problèmes personnels cachés auxquels vous êtes peut-être confronté dans votre vie sans même le savoir.

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L’analyse des rêves

Les rêves sont la façon dont nous traitons tout ce qui se passe dans notre subconscient. Tout le monde rêve, mais malheureusement, nous oublions 90% de nos rêves. Vous pouvez envisager de tenir un journal des rêves et un stylo à côté de votre lit pour noter vos rêves lorsque vous vous réveillez.

Si vos rêves sont globalement très négatifs, c’est le signe qu’il y a des problèmes à résoudre dans votre vie. Considérez cela comme une bénédiction car ces rêves vous donnent l’occasion de résoudre ces problèmes.

Si vous faites régulièrement des cauchemars, vérifiez la quantité de télévision que vous regardez chaque jour.

Pour ceux qui aiment les films d’horreur, ceux-ci seront souvent stockés dans votre subconscient et seront rejoués de manière bizarre dans vos rêves.

La façon dont vous réagissez dans votre rêve représente souvent la façon dont vous réagiriez dans votre vie éveillée.

Les rêves nous donnent un aperçu de notre subconscient et nous offrent l’occasion de résoudre des problèmes refoulés. C’est pourquoi il n’y a pas vraiment de mauvais rêves, mais seulement des occasions de grandir et de se comprendre.

Souvent, l’interprétation et l’analyse des rêves nous permettent d’affronter nos peurs. Si vos rêves sont globalement très positifs ou même futuristes, cela signifie généralement que vous avez fait votre “travail intérieur” pour résoudre vos problèmes actuels. Une fois nos peurs vaincues, nous constatons que nos rêves deviennent beaucoup plus positifs et parfois futuristes, car le subconscient n’a plus besoin de traiter ces peurs.

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Comprendre le monde des rêves

Notre inconscient nous parle souvent sous forme de symboles, il est important d’analyser les rêves détaillés ou troublants pour en comprendre la signification exacte. Les gens sont uniques et que leurs expériences sont uniques, des symboles différents peuvent signifier des choses différentes.

Notre cerveau, nos esprits et notre subconscient essaient de nous parler à travers des symboles et des thèmes. Bien qu’il soit difficile de toujours savoir exactement ce que vos rêves essaient de dire, examiner le bon et le mauvais dans votre vie et identifier ce qui vous cause du stress peut être la clé pour vous rendre plus heureux, que vous soyez éveillé ou endormi.

Les rêveurs peuvent apprendre à être semi-conscients dans leurs rêves et faire délibérément des choix différents et choisir des rêves différents. Comprendre ce que vos rêves vous disent et les schémas qui existent peut vous aider a résoudre les problèmes du monde réel ou à changer le rêve lui-même.

Si vous avez un problème que vous évitez dans votre vie, c’est le moment de faire un changement. Si vous commencez à résoudre les problèmes dans votre vie réelle, vous aurez moins de chances de faire des rêves stressants la nuit. Une plus grande confiance dans votre monde onirique peut se traduire par une plus grande confiance dans votre vie réelle également. Certains rêves sont effrayants et d’autres nous font nous sentir heureux et en paix.

Le fait de réduire le stress et de travailler sur des techniques d’apaisement peut rendre vos rêves plus agréables et compréhensibles.

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Quel est le langage des rêves ?

Votre sommeil est libre de la logique qui régit vos heures d’éveil .

Le but de l’analyse de rêves est d’enregistrer, associer, analyser, faire correspondre, partager les expériences inconscientes, donner un sens aux rêves.

De nombreux dictionnaires de rêves donnent des significations simples ou complexes pour des symboles et les thèmes spécifiques. Mais les rêves, en particulier les rêves courants, sont influencés par une combinaison de psychologie, de culture et de circonstances individuelles. Ces significations doivent ensuite être passées à travers le prisme de l’individu. Il n’existe pas de symbole de rêve universel il faut toujours analyser les associations du rêveur, un rêve de quelque chose en particulier signifiera des choses radicalement différentes pour chaque rêveur.

L’analyse de nombreux rêves offre un aperçu de la façon dont nos pensées subconscientes sont façonnées par le monde qui nous entoure.Le rêve a un rapport avec les activités que le rêveur a engagées dans sa vie éveillée.

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Quelles sont les méthodes pour faire un rêve lucide ?

1. Le test de réalité consiste à vérifier votre environnement plusieurs fois par jour pour voir si vous rêvez ou non.

2. Le retour au lit — se réveiller après cinq heures, rester éveillé pendant une courte période, puis se rendormir afin d’entrer dans une période de sommeil paradoxal.

3. MILD (induction mnémonique de rêves lucides) consiste à se réveiller après cinq heures de sommeil, puis à développer l’intention de se souvenir que l’on rêve avant de se rendormir, en répétant la phrase suivante : “La prochaine fois que je rêverai, je me souviendrai que je rêve”. Vous vous imaginez également dans un rêve lucide. Cette technique fonctionne sur ce que nous appelons la “mémoire prospective”, c’est-à-dire votre capacité à vous souvenir de faire des choses dans le futur. En répétant une phrase selon laquelle vous vous souviendrez que vous rêvez, vous formez dans votre esprit l’intention de vous souvenir que vous êtes en train de rêver, ce qui conduit à un rêve lucide

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Comment gérer les cauchemars ?

Les cauchemars nous obligent à prêter attention à quelque chose d’important, un défi auquel nous avons le plus besoin de faire face. Si vous considérez un cauchemar comme un simple mauvais rêve, il reviendra jusqu’à ce que vous lui accorder l’attention qu’il requiert. Le traitement d’un cauchemar peut se faire en se posant des questions sur ses éléments : Qu’est-ce qui me poursuit ? De quoi ai-je peur ? Qui êtes-vous ? Qu’essayez-vous de me dire ? Que dois-je faire à votre sujet pour résoudre le problème ou le défi ? Enfin, le rêveur peut imaginer une issue différente à un mauvais rêve si une certaine action est entreprise. Les cauchemars nous servent de manière positive, lorsque nous y faisons face avant qu’ils ne se manifestent dans la vie éveillée d’une manière que nous aurions préféré éviter.

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Les alchimistes célèbres

Les alchimistes étaient des explorateurs de la conscience à l’époque médiévale, et leurs recherches ont permis d’améliorer considérablement les conditions de vie et ils ont influencé la pensée de nombreux philosophes de la même époque et d’époques ultérieures.

Parmi les plus célèbres, citons Albertus Magnus, Paracelsus, Nicholas Flammel et Sir Isaac Newton, Meister Eckhart, Thomas a Kempis, John Dee, Johannes Kepler, Thomas Vaughn, l’évêque Berkeley, Emanuel Swedenborg, William Blake et Goethe.

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